COSA MANGIO NELLA PAUSA PRANZO IN UFFICIO?

mangiare i panini tutti i giorni non è molto indicato nelle diete, si ha quel senso di gonfiore post pranzo che ha me personalmente da fastidio, con questo non sto dicendo che il panino è controindicato ma è la frequenza settimanale che non da quella corretta alimentazione. NUTRIRSI DEVE ESSERE UN PIACERE OLTRE CHE UNA NECESSITÁ FISICA. Per domani quindi vi presento una pietanza di una semplicitá unica ma che molto spesso non ci si pensa.